RIZAP（ライザップ）は、「結果にコミットする」のキャッチフレーズと、有名人を起用したＣＭで知られるパーソナルジムです。
日本トップクラスの店舗数を誇り、「理想の体型を目指せる」、「ダイエット成功率が高い」と評判です。
しかし気になるのが、「料金が高い」、「リバウンドする」などといった口コミも寄せられていることです。
そこで、この記事ではリアルなRIZAP（ライザップ）の口コミ・評判についてご紹介します。
入会を迷っている人は、ぜひ参考にしてみてください。
RIZAP（ライザップ）とは？
RIZAP（ライザップ）は、「結果にコミットする」のキャッチフレーズと、有名人を起用したＣＭで知られている日本トップクラスのパーソナルジムです。
18万人の実績データ（※2022年8月末で）を元に目標設定し、科学的根拠に基づいたトレーニングメソッド、食事指導、メンタルサポートが充実しており、一人ひとりの目標に合わせたサポートを受けることができます。
さらに、コース開始から30日間であれば全額返金保証が受けられる点も、ライザップの自信をあらわしています。
とにかく「結果」にこだわってパーソナルトレーニング指導を受けたい人におすすめのジムです。
ライザップの基本情報
| 入会金(税込) | 55,000円 |
| 入会資格 | 満16歳以上の方 |
| コース料金(税込) | 〇マンツーマントレーニングコース (2か月全16回)： 327,800円〇ペアトレーニングコース (2か月全16回)：437,800円 〇特化プログラム 〇シニアプログラム 〇プライムサービス |
| 支払い方法 | 銀行振込、デビットカード、銀行引き落とし(分割払いの場合) |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
| 店舗数 | 全国145店舗(2023年7月) |
| 運営会社 | RIZAP株式会社 |
| お問い合わせ先 | 0120-700-900(受付：8時〜22時)※年中無休 |
ライザップの基本情報をまずはご紹介しました。なお、最新の人気パーソナルジムを知りたい方は「【2023年最新版】パーソナルジムおすすめ10選！」をまず先にチェックしておきましょう。※↑クリックできます
ライザップの良い口コミ・評判をまとめました！
ジムに通うなら、しっかりとした結果がほしい！という人も多いでしょう。
ネット上には、実際の利用者から「ライザップで痩せられた」「トレーナーの質が高い」など良い口コミ・評判も数多く見られました。
ここからはそんなリアルな良い口コミをピックアップして紹介していきます！
・サポートが手厚く挫折しにくい
・知識豊富で全てを任せられるトレーナー
ライザップの良い口コミ①：本当に理想の体型を目指せる
かみさんはライザップで、筋トレと食事指導に朝会社までウォーキングして、2ヶ月で15キロくらい痩せました。自分も3ヶ月ウォーキングに炭水化物を控えて15キロ痩せてます。適度な運動と筋トレ、食事バランスかなと思います(^^)
— Akiri (@luckmebanana) April 4, 2022
ライザップでは、「最初に設定した目標＝結果が出る」と定義した場合、ほとんどの人が結果が出ています。
18万人の実績データ（※2022年8月末で）を元に目標設定し、食事管理とトレーニングでボディメイクをしていきます。
食事管理とトレーニングが他のパーソナルジムと比べて徹底しているので、理想の身体を目指せたと実感できているのではないでしょうか。
ライザップの良い口コミ②：サポートが手厚く挫折しにくい
かなり前だが、ライザップに行った時に感じていたこと。週に数回の筋トレで痩せているのではなく、この毎日の（結構辛い）食事制限によって痩せているのだなと。やっぱりそうなのか。 https://t.co/cAL5vJoAuK
— 習慣太郎 (@atsushicoach) January 7, 2023
ライザップでは、あなた専属のトレーナーが指導し食事管理をしています。
日々の食事・運動・睡眠・過ごし方等を解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づいてアドバイスし、毎日の報告により一人ひとりのコンディションを細かく把握しています。
そのため、カラダの変化を見逃すことなく、理想の身体を目指せる要因につながっているようです。
ライザップの良い口コミ③：知識豊富で全てを任せられるトレーナー
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ライザップのトレーナーは、指導技術と専門知識をもつプロフェッショナルです。
さらに、ライザップのトレーナーの採用率は3.2%※で、栄養学や行動心理学など192時間もの研修を受けています。
きちんとした指導技術や専門知識をもとに、一人ひとりに合わせた最適なトレーニング、食事指導を行っているので、結果が出るのではないでしょうか。
※ 2018年4月～2019年2月末実績
ライザップの悪い口コミ・評判をまとめました！
ここからはSNSで見つけた悪い口コミを紹介していきます！
・瘦せない
・リバウンドする
ライザップの悪い口コミ①：料金が高い
ライザップ高いとは聞いていたけど、まさか普通のプランが2ヶ月で40万円とはな
富裕層向けであるのは前提として、その料金自体がある種の願掛けや自分への追い込みとして機能している— ジミーさん Jimmy (@McdonaldsSaikou) August 7, 2023
ライザップが他のパーソナルジムと比べて料金が高いのは事実です。
トレーナーの質や食事管理のサポート体制を考えると、ライザップの料金が高いのは仕方がない部分も大きいのですが、
生涯使える運動や食事ダイエットの知識が身につく・短期間で体の変化を目指せるといったメリットもあります。
何年もスポーツジムに通って料金や時間を費やしてしまうことを考えると、コスパが良いとも考えられます。
chocoZAP（チョコザップ）は、あのライザップが運営するお手軽ジムです。 ライザップは徹底的にダイエットをしたい人におすすめですが、チョコザップはもっと気楽にジムを利用できるもの。 最近、店舗数も拡大中です。 この記事[…]
ライザップの悪い口コミ②：痩せない
おかしいな。
ライザップ行ったのにあの人痩せない。— タガメ＠沼の底から (@tagamekamo) October 28, 2019
「ライザップは痩せない」という口コミもありますが、おそらく事実ではないでしょう。
「知り合いが痩せない」とイメージだけが先行しているようで、実際に自分が通って痩せない人は少ないようです。
体質などによって『痩せにくい』ということはありますが、ライザップのトレーニングメニュー、食事管理をしてダイエットに失敗するということはほとんどないと思います。
万が一、痩せない場合は、30日以内であれば全額返金保証がついているので安心してください。
ライザップの悪い口コミ③：リバウンドする
松平健さんのライザップCM久々に見たけど
ライザップで痩せてCM出演した方は結構な確率でリバウンドしている感じ
結局一回糖質制限したら続けていかないとリバウンドするという事でしょうね— sanny☆ (@sannyryo0305) January 2, 2023
ライザップは一気に痩せるイメージから、「すぐにリバウンドしてしまうのでは？」と思う方も多いです。
ですが、ライザップのプログラムを終えたあとは、太りにくいカラダが出来ていて、食事管理もできるようになっているので、よほど暴飲暴食をしなければ、リバウンドはしにくいです。
この口コミも「リバウンドしている感じ」とイメージが先行していて、実際に自分が通ってリバウンドしたという人は少ないようです。
ライザップの口コミまとめ
今回の口コミをまとめると、
ライザップでは「理想の身体を目指せた」「サポートが手厚く挫折しにくい」「知識豊富で全てを任せられるトレーナー」といった口コミが多くありました。
大幅な減量やボディメイクはキツいと感じることもありますが、専任のトレーナーをはじめ管理栄養士がしっかりとバックアップしてくれるのがライザップの強みです。
一方で、「料金が高い」「痩せない・リバウンドする」と言った口コミがありました。
金額は安くはないため、「後悔したくない」と考える人は、まず無料カウンセリングを受けて自分の目でライザップを判断してみるのがおすすめです。
また、「瘦せない・リバウンドする」とイメージだけが先行しているようで、実際に自分が通ってリバウンドしたという人はあまり見つかりませんでした。
ライザップをおすすめできない人
ライザップがおすすめできない人は、以下になります。
- ダイエットへの本気度が低い方
- 定期的にトレーニングに通えない方
- 自己流でダイエットしたい
ライザップで目標体重を達成するためには、しっかりと提案されたプログラムを実行することが重要です。
そのため、そもそも定期的にジムへ通えないという人にはおすすめできません。
また、自己流でダイエットしたいという人にもおすすめできませんが、自己流は失敗しやすいというネックもあります。
ライザップをおすすめしたい人
ライザップをおすすめしたい人、以下になります。
- 減量/バルクアップ/健康的なカラダを目指したい方
- 短期間で効果を出したい方
- たくさんの失敗をしてきて、次こそ成功したい方
ライザップは費用をかけてでも本気で短期間でダイエットされたい方には強くおすすめできるパーソナルジムです。
