大人気のパーソナルジムである「Lastyle（ラスタイル）」と「24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）」を５つの項目で比較してみました。
今回は、パーソナルジムを入会する際に基本となる「1.料金」「2.トレーニング内容」「3.トレーナー」「4.食事指導」「5.サービス内容」などを徹底比較しています。
両パーソナルジムの良いところから悪いところまで包み隠さずお伝えしていきます。
これからどちらを入会しようか迷っている方の参考になれば幸いです。
【ラスタイル】と【24/7Workout】の比較一覧表
Lastyle（ラスタイル） |
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト） |
|
| 料金（2か月全16回総額） | 244,200円（税込） | 257,400円（税込） |
| お支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 | 銀行振込、クレジットカード、口座振替(分割払いの場合) |
| トレーニング内容 | 筋肉トレーニング・ボクシング・持久トレーニング（有酸素運動） | 筋肉トレーニング・持久トレーニング・ストレッチ |
| トレーナー | トレーナー全員が経験豊富な有資格者の正社員 | 3.13%の採用率で、機能解剖学・スポーツ生理学・栄養学・トレーニング理論・食事に関する知識だけでなく、コミュニケーション能力の試験の合格者 |
| 食事指導 | 厳しすぎない食事指導で「きちんと食べるダイエット」を推奨（食事報告義務あり） | 3食食べるダイエット |
| サービス内容 | ・ウォーターサーバー、アメニティ類、タオル、ウェア、靴などレンタル無料 | ・トレーニングウェア、シューズ、タオル、アメニティ、ウォーター無料 |
| 営業時間 | 平日9時〜22時30分 土日10時～20時30分 |
7時～24時 |
| 店舗数 | 3店舗（2023年6月現在） | 85店舗（2023年7月現在） |
| 返金保証制度 | 30日間全額返金保証 | 30日間全額返金保証 |
| トレーニング予約方法 | 店舗、電話 | 店舗、電話 |
| カウンセリング、体験トレーニング | 有（体験トレーニング無料） | 有（カウンセリング無料） |
ラスタイルと24/7Workoutを上記の11つの項目で比較一覧表を作成しましたが、今回はその中から厳選した5つの項目で、ラスタイルと24/7Workoutを比較してみました。
Lastyle（ラスタイル）は、新宿、池袋、荻窪・阿佐ヶ谷の3店舗に構えるパーソナルジムです。 一般的なパーソナルジムは、器具やマシンを使ったトレーニングが中心ではありますが、ラスタイルは1回90分、筋トレだけでなくボクシングも行う本[…]
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)は、一生モノのダイエット体験を提供するパーソナルジムです。 コースの終了後も、一人でボディメイクを続けていけられるように、食事もトレーニングも「自立」を見越した指導を行っ[…]
1.「ラスタイル」と「24/7Workout」を料金で比較！
| 料金（税込） | Lastyle（ラスタイル） | 24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト） |
| 入会金 | 33,000円 | 41,800円 |
| コース料金 | 〇全４回 57,200円 〇全８回 〇全12回 〇全16回 |
215,600円 |
| コース内容 | 4,8,12,16回／90分 | 2か月／全16回／75分／ |
| 合計料金（2か月／全16回） | 244,200円 | 257,400円 |
料金に関して、ラスタイルと24/7Workoutを合計料金で比較すると、ラスタイルの方が13,200円安いことがわかります。
さらに、1回のトレーニングあたりの料金（合計料金で計算）で比べてみると、ラスタイルが15,263円に対し、24/7Workoutは16,088円になります。
料金で比較するとラスタイルの方が少しだけリーズナブルです。
返金保証に関して、ラスタイルと24/7Workoutどちらも30日間全額返金保証があります。
その為、ラスタイルと24/7Workoutに満足できなかった場合には、利用開始日から30日以内であれば全額返金を受けることができます。
2.「ラスタイル」と「24/7Workout」をトレーニング内容で比較！
| 比較項目 | Lastyle（ラスタイル） | 24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト） |
| トレーニング内容 | 筋肉トレーニング・ボクシング・持久トレーニング | 筋肉トレーニング・持久トレーニング・ストレッチ |
| トレーニング時間 | 90分 | 75分 |
ラスタイル、24/7Workoutともに100％完全オーダーメイドプランなので、筋肉トレーニングをメインにトレーニングすることや脂肪燃焼＆ダイエットをメインにトレーニングすることも可能です。
お客様のカラダのお悩みや体調に応じて、トレーニング内容は自由にカスタマイズできるので、自分に合ったプログラムで無理なくトレーニングが行えます。
トレーニング時間に関しては、ラスタイルは90分、24/7Workoutは75分となっています。
通常のパーソナルジムに比べてラスタイルと24/7Workoutはトレーニング時間が長めなので、じっくりと時間をかけてトレーニングしたい方にはおすすめです。
3.「ラスタイルと」と「24/7Workout」をトレーナーで比較！
| 比較項目 | Lastyle（ラスタイル） | 24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト） |
| トレーナー | トレーナー全員が経験豊富な有資格者の正社員 | 3.13%の採用率で、機能解剖学・スポーツ生理学・栄養学・トレーニング理論・食事に関する知識だけでなく、コミュニケーション能力の試験の合格者 |
ラスタイルのトレーナーは全員有資格者のプロのトレーナーだけを採用しています。
経験豊富なアスリートや格闘家であるだけでなく、トレーナー全員がフィットネス大国、アメリカの国際資格を取得しています。
一方で、24/7Workoutのトレーナーの採用率は3.13％で全国からプロのトレーナーだけを採用しています。
さらに、様々な研修や試験を経ており、ダイエットや運動に限らず、解剖学から生理学、栄養学、トレーニング理論など深い知識を修得しているトレーナーです。
どちらのジムも一流のトレーナーが指導にあたっており、お客様一人ひとりのニーズに合わせた最適なトレーニング、食事指導、メンタルサポートを提供しています。
専門的な知識を持ったトレーナーがサポートすることで、効果的なトレーニングを行い、目標達成へと導いてくれます。
4.「ラスタイル」と「24/7Workout」を食事指導で比較！
| 比較項目 | Lastyle（ラスタイル） | 24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト） |
| 食事管理 | 厳しすぎない食事指導で「きちんと食べるダイエット」を推奨 | 3食食べるダイエット |
| 食事報告 | あり | なし |
ラスタイルと24/7Workoutどちらも3食食べる食事管理を推奨しております。
極端な量の制限や置き換えなどの食事制限は、一時的なダイエット成功をもたらしますが、目標達成後にもとの食事習慣に戻るとリバウンド傾向にある為です。
その為、しっかり3食食べて、必要な栄養素を必要な分だけ適切なタイミングでとる、無理のないダイエットをおすすめしています。
ラスタイルと24/7Workoutの違いは、1日3食の食事内容をトレーナーに報告するかどうかです。
ラスタイルでは1日3食の食事内容を報告する義務がありますが、24/7Workoutは食事内容の報告の義務はありません。
「しっかり食事内容をみてもらいたい」という人はラスタイルが向いてますが、逆に食事内容を報告するのが面倒という人や厳しい食事指導が苦手な人は24/7Workoutが向いています。
5.「ラスタイル」と「24/7Workout」をサービス内容で比較！
| 比較項目 | Lastyle（ラスタイル） | 24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト） |
| トレーニングウェア | 〇 | 〇 |
| タオル | 〇 | 〇 |
| 靴下 | 〇 | 〇 |
| シューズ | 〇 | 〇 |
| 飲料水 | 〇（ウォーターサーバー） | 〇（水素水） |
| プロテイン | × | × |
| アメニティ | 〇 | 〇 |
| 更衣室 | 〇 | 〇 |
| シャワールーム | 〇 | 〇 |
| その他サービス | キッズスペース完備 | × |
ラスタイルと24/7Workoutともに、トレーニングウェアやタオルなど必要最低限のものを無料でレンタルできることはもちろん、シューズや靴下も無料でレンタルできるので仕事帰りや買い物ついででも手ぶらで通うことができます。
さらに、ラスタイルではキッズスペースが完備されているので、お子様連れのお客様も安心してトレーニングに専念できます。
「ラスタイル」をおすすめの方はこんな人！
- ボクシングを取り入れたトレーニングを楽しみたい人
- 健康的で無理のないダイエット指導を受けたい人
- 質の高い有資格者のトレーナーによる指導を受けたい人
- 筋力トレーニングだけでなく、有酸素運動も行いたい人
- 1回90分という長時間のトレーニングに魅力を感じる人
- 子ども連れで通えるジムを探している人
- 全額返金保証のあるジムを探している人
「24/7Workout」をおすすめの方はこんな人！
- 筋トレやダイエットをしたい人
- トレーニングメニューを自由にカスタマイズしたい人
- 全額返金保証があるジムに通いたい人
- 1回のトレーニングを時間をかけてしたい人
- マンツーマンの指導を受けたい人
- 質の高いトレーナーによる指導を受けたい人
- 1日3食取りながらしっかり痩せたい人
- 手ぶらで気軽にパーソナルジムに通いたい人
まとめ
今回は人気のパーソナルジム「ラスタイル」と「24/7Workout」の違いを５つの比較項目でご紹介してきました。
かたぎり塾と24/7Workoutでは、料金設定・トレーニング内容・食事指導・サービス内容などで違いが見られました。
それぞれのパーソナルジムで異なる特徴があるので、この記事の比較表を参考にご自身にあったパーソナルジムを選んでください。
