【かたぎり塾】と【ラスタイル】を5つの項目で徹底比較！通うならどっちがいい？

大人気のパーソナルジムである「かたぎり塾」と「Lastyle（ラスタイル）」を５つの項目で比較してみました。

今回は、パーソナルジムを入会する際に基本となる「1.料金」「2.トレーニング内容」「3.トレーナー」「4.食事指導」「5.サービス内容」などを徹底比較しています。

両パーソナルジムの良いところから悪いところまで包み隠さずお伝えしていきます。

これからどちらを入会しようか迷っている方の参考になれば幸いです。

【かたぎり塾】と【ラスタイル】の比較一覧表

	かたぎり塾	Lastyle（ラスタイル）
料金（2か月全16回総額）	168,800円（税込）	244,200円（税込）
お支払い方法	クレジットカード、現金払い、銀行振込（※店舗によって異なる）	クレジットカード、銀行振込
トレーニング内容	筋肉トレーニング・持久トレーニング・ストレッチ	筋肉トレーニング・ボクシング・持久トレーニング（有酸素運動）
トレーナー	入社後研修（1ヵ月）で、栄養学、解剖学、運動学、接客などの研修を受講	トレーナー全員が経験豊富な有資格者の正社員
食事指導	3食食べてタンパク質・脂質・炭水化物のバランス（PFCバランス）を考慮した食事指導	厳しすぎない食事指導で「きちんと食べるダイエット」を推奨（食事報告義務あり）
サービス内容	・ウェア、シューズ、ドリンク、プロテイン無料	・ウォーターサーバー、アメニティ類、タオル、ウェア、靴などレンタル無料
営業時間	平日10時〜22時 土日9時～20時	平日9時〜22時30分 土日10時～20時30分
店舗数	120店舗以上（2023年7月現在）	3店舗（2023年6月現在）
返金保証制度	×	30日間全額返金保証
トレーニング予約方法	会員専用アプリ	店舗、電話
カウンセリング、体験トレーニング	有（体験トレーニング無料）	有（体験トレーニング無料）

かたぎり塾とラスタイルを上記の11つの項目で比較一覧表を作成しましたが、今回はその中から厳選した5つの項目で、かたぎり塾とラスタイルを比較してみました。

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1.「かたぎり塾」と「ラスタイル」を料金で比較！

料金に関して、かたぎり塾とラスタイルを合計料金で比較すると、かたぎり塾の方が75,400円安いことがわかります。

さらに、1回のトレーニングあたりの料金（合計料金で計算）で比べてみると、かたぎり塾が10,550円に対し、ラスタイルは15,263円になります。

料金で比較するとかたぎり塾の方がかなりリーズナブルです。

返金保証に関して、かたぎり塾に返金保証はありません。

それに対して、ラスタイルには30日間全額返金保証があります。

その為、ラスタイルに満足できなかった場合には、利用開始日から30日以内であれば全額返金を受けることができます。

2.「かたぎり塾」と「ラスタイル」をトレーニング内容で比較！

かたぎり塾、ラスタイルともに100％完全オーダーメイドプランなので、筋肉トレーニングをメインにトレーニングすることや脂肪燃焼＆ダイエットをメインにトレーニングすることも可能です。

お客様のカラダのお悩みや体調に応じて、トレーニング内容は自由にカスタマイズできるので、自分に合ったプログラムで無理なくトレーニングが行えます。

トレーニング時間に関しては、かたぎり塾は60分、ラスタイルは90分となっています。

比較的短時間で効率良くトレーニングしたい方はかたぎり塾が向いてますが、じっくりと時間をかけてトレーニングしたい方にはラスタイルが向いてます。

3.「かたぎり塾」と「ラスタイル」をトレーナーで比較！

かたぎり塾のトレーナーは資格や経験に基づいて厳選されたトレーニングスキルの高い人材を採用しています。

入社後研修が1ヵ月あり、解剖学から生理学、栄養学、運動学まで、幅広い知識を身につけたトレーナーが担当しています。

一方で、ラスタイルのトレーナーは全員有資格者のプロのトレーナーだけを採用しています。

さらに、経験豊富なアスリートや格闘家であるだけでなく、トレーナー全員がフィットネス大国、アメリカの国際資格を取得しています。

どちらのジムも一流のトレーナーが指導にあたっており、お客様一人ひとりのニーズに合わせた最適なトレーニング、食事指導、メンタルサポートを提供しています。

専門的な知識を持ったトレーナーがサポートすることで、効果的なトレーニングを行い、目標達成へと導いてくれます。

4.「かたぎり塾」と「ラスタイル」を食事指導で比較！

かたぎり塾とラスタイルどちらも3食食べる食事管理を推奨しております。

極端な量の制限や置き換えなどの食事制限は、一時的なダイエット成功をもたらしますが、目標達成後にもとの食事習慣に戻るとリバウンド傾向にある為です。

その為、しっかり3食食べて、必要な栄養素を必要な分だけ適切なタイミングでとる、無理のないダイエットをおすすめしています。

かたぎり塾とラスタイルの違いは2つあります。

1つ目の違いは、食事指導の料金に関してです。

ラスタイルでは食事指導がコース料金に含まれていますが、かたぎり塾は別料金となっています。

食事指導の料金は2週間で11,000円（税込）のため、かたぎり塾で食事指導を付けたい方は別途料金を支払う必要があります。

2つ目の違いは、1日3食の食事内容をトレーナーに報告するかどうかです。

かたぎり塾は食事内容の報告の義務はありませんが、ラスタイルでは1日3食の食事内容を報告する義務があります。

食事内容を報告するのが面倒という人や厳しい食事指導が苦手な人はかたぎり塾が向いていますが、逆に「しっかり食事内容をみてもらいたい」という人はラスタイルが向いてます。

5.「かたぎり塾」と「ラスタイル」をサービス内容で比較！

かたぎり塾とラスタイルともに、トレーニングウェアやタオルなど必要最低限のものを無料でレンタルできることはもちろん、シューズも無料でレンタルできるので仕事帰りや買い物ついででも手ぶらで通うことができます。

さらに、かたぎり塾では他のパーソナルジムで別料金で販売しているプロテインが無料でついてきます。

ラスタイルにはシャワールームやアメニティなどが完備されていますが、一方でかたぎり塾にはシャワールームが完備されていないので、かたぎり塾に通う際には注意が必要です。

「かたぎり塾」をおすすめの方はこんな人！

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「ラスタイル」をおすすめの方はこんな人！

＼無料体験トレーニング実施中！／

ラスタイル公式サイトはこちら

まとめ

今回は人気のパーソナルジム「かたぎり塾」と「ラスタイル」の違いを５つの比較項目でご紹介してきました。

かたぎり塾とラスタイルでは、料金設定・トレーナー・食事指導・サービス内容などで違いが見られました。

それぞれのパーソナルジムで異なる特徴があるので、この記事の比較表を参考にご自身にあったパーソナルジムを選んでください。

その他にも「かたぎり塾」と「ラスタイル」は比較して検討する方も多いのですが、実は「かたぎり塾」と「24/7Workout」で比較する方も多いんです。

詳しくは「【かたぎり塾】と【24/7Workout】を5つの項目で徹底比較！」こちらにまとめましたので気になる方はぜひ読んでみてください。