コンビニジムが最近注目されていますよね。その理由は、お手軽で便利な点です。
コンビニジムは、24時間営業で全国に店舗があり、仕事帰りや休みの日など、自分の都合に合わせてトレーニングすることができます。
また、人件費がかからないため、一般的なジムよりも料金が安いのも魅力です。
さらに、必要に応じてパーソナルトレーナーやアプリでサポートも受けられるので、初心者からベテランまで安心して利用できます。
この記事では、コンビニジムの魅力や選び方、おすすめの店舗10選などを詳しく紹介します。
ぜひ、参考にしてみてくださいね！
コンビニジムとは？RIZAP監修の『chocoZAP』などおすすめジムを解説！
コンビニジムとは、営業時間が長く、利用方法が気軽でトレーニングが可能な施設のこと。
全国展開しているジムの中でも、RIZAP監修の『チョコザップ（chocoZAP）』は特におすすめです。
チョコザップでは、月額2,980円という圧倒的なコスパで利用することができ、その上でジムのトレーニングマシンが使い放題。さらに、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフホワイトニングなどの各種マシンを利用することができます
24時間営業ため、仕事や家事の合間に通うことができ、忙しい現代人に適しています。
そんなコスパの良さと手軽さが好評で利用者が増え続けている人気のコンビニジムがチョコザップなのです。
chocoZAP（ちょこざっぷ）は、ライザップが監修する24時間営業のコンビニジムです。 月額利用料もお手頃価格なので、ぜひ活用したいもの。 しかし気になるのが、その評判です。 実際に入会しても効率的に活用できるのかどうか[…]
コンビニジムの特徴と魅力
コンビニジムの最大の特徴は、便利でお手軽に利用できることです。
営業時間が長く、複数の店舗を利用できるため、自分の都合に合わせて運動ができます。
また、料金も月額制でわかりやすく、初心者の方や女性が通いやすい環境が整っています。
さらに、充実したトレーニングマシンや施設が整っており、自分の目的に合わせたトレーニングが可能です。
必要に応じて、ダイエットやストレッチのプログラムも提供されます。
自分にピッタリ！選び方のポイント
自分にピッタリのコンビニジムを選ぶ際のポイントは以下の通りです。
- まず、利用したいエリアのジムをリストアップし、価格や営業時間、施設の質を比較しましょう。
- 好みの運動やトレーニングマシンの数や種類が揃っているか確認。
- 自分のスケジュールに合わせて通える時間帯が広いか。
- 料金プランが自分の予算に合っているか。
これらのポイントを押さえた上で、口コミやエリア内の評価を参考に、自分に合ったコンビニジムを見つけましょう。
また、無料体験ができるジムがあれば、まずは試してみることもおすすめです。
全国展開のコンビニジム一覧とおすすめ10選
全国に店舗を展開しているコンビニジムは、気軽に運動ができる、コスパがいい、24時間営業で好きな時間帯に利用できるなどのメリットがあり、多くの人に支持されています。
具体的には、RIZAP監修のチョコザップ、24時間営業のエニタイムフィットネス、充実の設備が魅力のセントラルスポーツジム24などがあります。
この記事では、これらのジムの基本情報や料金、特徴などをまとめ、おすすめランキングを作成しました。
自分に合ったトレーニング環境を見つけるために、ぜひコンビニジムを活用してみてください。
| コンビニジム | 月額料金 | 店舗数 | 見学・体験 |
1.チョコザップ |
3,278円 | 800店舗以上 | × |
2.エニタイムフィットネス |
7,000円前後～10,000円前後 | 1,000店舗以上 | 〇 |
3.セントラルスポーツジム24 |
2,970円 | 200店舗以上 | 〇 |
4.ファストジム24 |
5,980円～8,470円 | 92店舗 | 〇 |
5.FIT365フィットネスジム |
3,278円 | 90店舗 | 〇 |
6.ジョイフィット24 |
7,000円～9,000円前後 | 207店舗 | 〇 |
7.ワールドプラスジム |
6,570円 | 150店舗 | 〇 |
8.快活クラブFIT24 |
7,678円 | 118店舗 | 〇 |
9.ライフフィット |
3,278円 | 31店舗 | × |
10.スマートフィット100 |
6,300円～ | 49店舗 | 〇 |
1.チョコザップ(ChocoZAP)
| 入会金（税込） | 3,000円（入会金）＋2,000円事務手数料 |
| 月額料金（税込） | 3,278円 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 店舗数 | 800店舗以上 |
| トレーナー・スタッフ在籍 | 無人 |
| サービス内容 | トレーニングマシン使い放題 セルフエステ セルフ脱毛 セルフホワイトニング |
| 設備 | トイレ・洗面台（※店舗によって異なる） |
| 見学・体験 | なし |
・全国800店舗以上
・トレーニングマシン・セルフエステ・セルフ脱毛・セルフホワイトニングなど使い放題
・料金が2,980円（税抜）と圧倒的コスパ
RIZAPが監修したコンビニジムで、800店舗以上も全国展開して好評なチョコザップ（chocoZAP）。
リーズナブルな料金で24時間365日使い放題、そんなコスパの良さと手軽さが好評で利用者が増え続けている人気サービスがチョコザップなのです。
また、ジムとしてだけではなく、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフホワイトニングなども行うことができ、様々な用途で利用することができるサービスとしても親しまれています。
2.エニタイムフィットネス(Anytime Fitness)
| 入会金（税込） | 0円 （※セキュリティーキー発行手数料5,500円） |
| 月額料金（税込） | 7,000円前後～10,000円前後 （※店舗によって異なり、月間で最も利用した店舗の料金が適用されます） |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 店舗数 | 1,000店舗以上 |
| トレーナー・スタッフ在籍 | 在籍 |
| サービス内容 | ランニングマシン シットアップ レッグプレス ラットプルダウン チェストプレスなど |
| 設備 | シャワールーム、更衣室 |
| 見学・体験 | 有（※店舗によって異なる場合があります） |
・全国1000店舗以上
・高品質なトレーニングマシンのラインナップ
・料金が7,000円前後～10,000円前後とリーズナブル
エニタイムフィットネスは、アメリカ合衆国ミネソタ州に本社を置く、24時間営業のフィットネスクラブチェーンです。
世界28の国と地域に4,500店舗以上を展開しており、日本では全国47都道府県に1,000店舗以上を展開しています。
エニタイムフィットネスの特徴は、24時間営業でいつでも好きな時に利用できることや高品質なトレーニングマシンが設置されていることです。
また、定期的にマシンを入れ替え、常に高品質な状態を保っているのもエニタイムフィットネスならではの特徴です。
初心者からしっかり鍛えたい方まで、すべての方にご満足いただけます。
関連記事：chocoZAP（チョコザップ）とエニタイムフィットネスを徹底比較！
3.セントラルスポーツジム24
| 入会金（税込） | 0円 （※カード発行手数料3,300円） |
| 月額料金（税込） | ・2,970円 ※登録クラブのみ24時間利用可 ・4,950円 ・5,940円 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 店舗数 | 200店舗以上 |
| トレーナー・スタッフ在籍 | 在籍 |
| サービス内容 | トレッドミル アップライトバイク パワーラック ダンベル ウエイトマシンなど |
| 設備 | シャワールーム、更衣室（店舗によって異なる） |
| 見学・体験 | 有（※店舗によって異なる場合があります） |
・全国200店舗以上
・手ぶらで気軽に通える
・料金が月々2,970円～5,940円とリーズナブル
セントラルスポーツジム24は、24時間営業で低価格、充実したトレーニング設備を備えた、フィットネスクラブです。
初心者から上級者まで、幅広いニーズに対応したトレーニング設備を完備していて、マシンやフリーウェイトなど必要十分な設備が揃っています。
また、月々2,970円からとリーズナブルで、体験や見学会も実施しているので、気軽に始めることができます。
4.ファストジム24(FASTGYM24)
| 入会金（税込） | 2,200円→2023年9月1日～10月31日まで0円 （※セキュリティカード発行料3,300円）→2023年9月1日～10月31日まで0円 |
| 月額料金（税込） | ・ファストジム24（登録1店舗を24時間いつでも利用可能）：5,980円～8,470円 ・ファストジム24プラス（FASTGYM24全店をいつでも利用可能）：8,470円 ・ファストジム24ヨガ女性限定（登録1店舗を24時間いつでも利用可能）：9,240円 ・ファストジム24プラスヨガ女性限定（ASTGYM24全店をいつでも利用可能）：9,570円 ※店舗によって異なります |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 店舗数 | 92店舗 |
| トレーナー・スタッフ在籍 | 在籍 |
| サービス内容 | フリーウエイト ウエイトマシン 有酸素マシンなど |
| 設備 | シャワールーム、更衣室 |
| 見学・体験 | 有 |
・9月分、10月分、11月分月会費が3,960円（税込）／月～と割引中（トライアルキャンペーン）
・水素水利用料 通常1,620円→0円（2023年10月31日まで）
ファストジム24は、全国に92店舗を展開するです。
ファストジム24は、24時間営業なので、自分の好きな時間にトレーニングすることができます。
また、トレーニングマシンが充実しており、本格的なトレーニングが楽しめるのに加えて、リーズナブルな価格で利用できるので気軽に始めることができます。
ファストジム24は、忙しい人や、本格的なトレーニングをしたい人におすすめの24時間ジムです。
5.FIT365フィットネスジム
| 入会金（税込） | 会員カード発行料5,500円 |
| 月額料金（税込） | 3,278円 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 店舗数 | 90店舗 |
| トレーナー・スタッフ在籍 | 在籍 |
| サービス内容 | 有酸素マシン フリーウエイト 筋トレマシン フリーエリアなど |
| 設備 | タンニングマシン※・コラーゲンマシン※・シャワー※・更衣室 ※一部店舗のみ |
| 見学・体験 | 有 |
・お得なキャンペーン実施中（カード発行手数料0円、翌月会費0円など）※
・24時間営業
※店舗によってキャンペーン内容が異なります
フィット365フィットネスジムは、365日使い放題で基本月額2,970円（税込3,278円）家族4人まで通えるジムです。
24時間365日営業のため、仕事帰りや空いた時間などライフスタイルに合わせて自由に利用できます。
フィット365フィットネスジムでは、レディーストレーニングエリアもあり、男性の視線を気にすることなく、気軽にトレーニングしていただける女性専用エリアもあります。
6.ジョイフィット24(JOY FIT24)
| 入会金（税込） | 入会金2,000円＋事務手数料3,300円 |
| 月額料金（税込） | 7,000円～9,000円前後 ※店舗によって異なります |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 店舗数 | 207店舗 |
| トレーナー・スタッフ在籍 | 在籍 |
| サービス内容 | 有酸素マシン 筋肉トレーニングマシン ストレッチエリアなど |
| 設備 | シャワールーム、更衣室 |
| 見学・体験 | 有 |
・マシンが充実しており、本格的なトレーニングが楽しめる
・リーズナブルな価格で利用できる
・24時間徹底したセキュリティーシステムを完備
ジョイフィット24は、24時間年中無休のマシンジム特化型のジムです。
リーズナブルな価格ながら、有酸素マシンや筋力アップするフリーウエイト、ダンベルも多く揃えており、女性の方から男性の方まで幅広く使える充実した設備とサービスを提供しています。
また、24時間の徹底したセキュリティで、カードキー認証システムやセコムとの連動で深夜女性おひとりでも安心してご利用いただけます。
7.ワールドプラスジム
| 入会金（税込） | ・6,570円プラン 入会金、事務手数料0円、会員カード発行手数料1,100円 ・スタンダードプラン |
| 月額料金（税込） | ・6,570円プラン：6,570円 ※6カ月以上継続して利用することが適用条件となります。・スタンダードプラン：8,800円 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 店舗数 | 150店舗 |
| トレーナー・スタッフ在籍 | 在籍 |
| サービス内容 | 有酸素マシン フリーウエイト 筋トレマシン フリーエリアなど |
| 設備 | シャワー・更衣室・ロッカー |
| 見学・体験 | 有 |
・24時間営業
ワールドプラスジムは、セルフ形式の24時間営業でいつでも利用可能なマシン特化型スポーツジムです。
リーズナブルな価格に加え、タオル貸出や水素水、体組成計使用無料と無料サービスが充実しています。
仕事の行き帰り、在宅勤務のスキマ時間、家事の合間など、思い立ったらふらっと立ち寄れて無理なく続けられるのがワールドプラスジムの特徴です。
8.快活クラブFIT24
| 入会金 | 5,500円 |
| 月額料金 | 7,678円 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 店舗数 | 118店舗 |
| トレーナー・スタッフ在籍 | 在籍 |
| サービス内容 | 有酸素マシン 筋トレマシン フリーウエイト プレートロードマシン InBodyなど |
| 設備 | シャワールーム、更衣室 |
| 見学・体験 | 有 |
・快活CLUBのカフェが毎日1時間無料で利用可能
・体組成計InBody無料
快活クラブFIT24は、24時間営業で全国に展開しているジムです。
高品質なトレーニングマシンが完備されていることに加え、体組成計InBodyが無料に使用できるので、ご自身の筋肉量・体脂肪など細かく測定することで効率よくトレーニングできます。
また、全国の快活CLUBのカフェが毎日1時間無料で利用することができるのがFIT24の特徴です。
9.ライフフィット(LifeFit)
| 入会金（税込） | 0円 |
| 月額料金（税込） | 3,278円 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 店舗数 | 31店舗 |
| トレーナー・スタッフ在籍 | 無人 |
| サービス内容 | 有酸素運動 フリーウエイト 筋トレマシン ストレッチマシンなど |
| 設備 | シャワールーム・更衣室 ※店舗によって異なります |
| 見学・体験 | 無 |
・24時間営業
・入会・手続き・ジム利用まですべてアプリで完結
LifeFitは使いやすさを追求したジムです。
入会金、手数料、違約金0円とお手頃価格と使いやすさを兼ね備えています。
入会、手続き、ジム利用まですべてアプリで完結できるので、面倒な手続きが一切不要。また、24時間営業なので気軽に自分の好きな時間にトレーニングすることができます。
10.スマートフィット100
| 入会金（税込） | 入会金2,750円＋事務手数料2,750円 |
| 月額料金（税込） | ・24時間コース（24時間利用可能）：6,300円～ ・デイコース（10時～17時まで利用可能）：4,000円～ ・モーニングコース（5時～10時まで利用可能）：3,300円 ※店舗によって異なります |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 店舗数 | 49店舗 |
| トレーナー・スタッフ在籍 | 在籍 |
| サービス内容 | 有酸素運動 フリーウエイト 筋トレマシン ストレッチマシンなど |
| 設備 | シャワールーム、更衣室 |
| 見学・体験 | 有 |
・パーソナルトレーニングもつけられる（別途3,278円）
スマートフィット100は、関東を中心に24時間営業のジムを展開しています。
月額3,300円（税込）から利用できることや24時間営業ということもあり、気軽に自分の好きな時間にトレーニングすることができます。
さらに、パーソナルトレーニングもつけることができるので、初心者で何から始めていいのか分からない方も安心です。
スマートフィット100は、リーズナブルな価格ながら充実した設備とサービスを提供しています。
どんなトレーニングができる？コンビニジムの施設とサービス
コンビニジムは、気軽に運動を楽しめる施設として人気です。
主な理由は、利用可能な店舗が全国に広がっており、営業時間が長いこと。
また、最新のトレーニングマシンや設備が揃っているので、自分に合った運動ができる点も魅力です。
無料で体験できるプログラムもあり、ダイエットや健康維持の目的におすすめです。
ちなみに、月額料金や入会手数料は店舗によって異なるため、公式サイトで確認してみてください。
機器やプログラムの種類と使い方
コンビニジムには、筋トレや有酸素運動ができるトレーニングマシンが豊富に揃っています。
初心者の方でも安心して使えるように、動画でトレーニングの仕方を確認できたり、スタッフの方が指導してくれることもあります。
また、店舗によっては女性向けや目的別のプログラムも充実しており、自分に合った運動が見つかるでしょう。
コンビニジムの中には、セルフエステやセルフ脱毛ができる店舗もあるため、トレーニングだけでなく、美容面も楽しめます。
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パーソナルトレーナーやアプリでサポート
コンビニジムでは、パーソナルトレーナーやアプリを利用して、効果的なトレーニングができます。
トレーナーは、運動経験や目的に合わせたアドバイスをしてくれるため、効果が期待できます。
また、アプリを使えば、動画でトレーニングの仕方を確認できることや自分の進捗を確認できるので、継続しやすいでしょう。
コンビニジム利用時の注意点・マナー
コンビニジムは、多くの人が利用する公共の場所です。そのため、マナーを守って利用することが大切です。
コンビニジムのマナーとして、以下の点が挙げられます。
- 器具やマシンを共有する施設であることを理解し、使用後は必ず元の位置に戻す
- 汗をかいたら、すぐに拭き取り、周囲に迷惑をかけないようにする
- 大きな声を出さない、大きな音を立てない
- 他人のトレーニングの邪魔にならないようにする
- トレーニングに集中するあまり、周囲に気配りができないこともあるので、注意する
また、コンビニジムによっては、独自のマナーが定められていることもあります。
利用前に、マナーをよく確認しておくことをおすすめします。
コンビニジムでのマナーを守って、気持ちよくトレーニングを楽しみましょう。
コンビニジムのよくある質問・疑問
24時間ジムはなぜ安いのですか？
また、スタジオやプールなどの設備がなく、マシン利用がメインであることも安い理由の1つです。
ジム1ヶ月何円？
〇コンビニジム（24時間ジム）：3,000円～10,000円程度
〇フィットネスクラブ：6,000円～12,000円程度
〇パーソナルジム：200,000円～300,000円程度
初心者 ジム 週に何回？
初心者の場合、筋肉や体力に慣れていないため、毎日ジムに通うと疲労が蓄積して、かえって効果が得られにくくなります。
また、ジムに通う習慣を身につけることが重要です。週2〜3回通うことで、無理なくジムに通う習慣を身につけることができます。
コンビニジムに行く時の持ち物はありますか？
その他、タオルやマイボトルなどを必要に応じてご持参するといいでしょう。
コンビニジムのセキュリティは大丈夫？
コンビニジムの衛生面や感染症対策は大丈夫？
まとめ｜コンビニジムで理想のボディを手に入れよう！
コンビニジムは、気軽に利用できる施設として大変人気があります。
全国展開している店舗と充実した設備・サービス・料金がとても魅力です。
ぜひ公式サイトで詳細を確認し、まだ利用したことがない方は、無料体験を利用してみてください。
理想のボディを手に入れるための一歩を踏み出しましょう！
